Если прошлую неделю вы писали каждый день о своих целях, то наверняка уже понимаете, какие действия ведут к ним, а какие нет. О целях продолжаем писать, даже месяц ежедневной работы с целями дает потрясающие результаты, а три месяца — тем более. Но теперь, когда каждый день вы напитываете себя энергией своих целей, очень важно добавить простое упражнение.

Оно действительно очень простое, главное, о нем не забывать в суете дня…

Как только чувствуете, что забегались, замотались, что-то тотально не успеваете — ОСТАНОВИТЕСЬ. СДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ. Глубокий медленный вдох-выдох (если необходимо, то и несколько, чтоб внутреннюю суету остановить), а потом задайте себе вопрос: то, что я делаю ведет меня к моим целям? И если да, то продолжайте делать, но уже размеренно, помня, что везде успевает тот, кто никуда не торопится. Если же на свой вопрос вы отвечаете нет, то прекращайте это занятие, потому как ни пользы, ни удовольствия в нем нет.

Выполняйте упражнение столько раз в день. сколько понадобится!

Кто-то может сказать, мол, есть такие дела, которые к целям не ведут. Есть. Например, чтение хорошей книги или прогулка в парке. Они не работают непосредственно на цель, но это то, что помогает расслабиться, снять напряжение, и доставляет удовольствие и радость. Ничто так сильно не убивает нашу энергию как действия без удовольствия.

Если вы попробуете отсекать то, что не работает на ваши цели, не ища оправданий в голове, то даже энергия ваша поменяется, и внутренний стержень станет крепче.

У меня сейчас солярные 12 дней, которые я решила делать то, что рекомендуется в этот день, и не делать то, что не рекомендуется. Тоже интересно энергия распределяется, непривычный для меня и неожиданный опыт. Поделюсь, как 12 дней закончатся.

Продуктивной всем недели и качественных пауз!